Zdraví

Když je všechno v zubech: 5 jednoduchých tajemství sněhobílého úsměvu

Pin
Send
Share
Send
Send


Být bílé zuby, specializované postupy a velké investice nejsou vždy potřeba. Za krásným úsměvem se často skrývá pouze 5 jednoduchých tajemství - sdílíme je s vámi.

Denní rituál

Správná technika čištění a pečlivá péče o ústní dutinu - opláchnutí po jídle, pravidelné používání zubní pásky - to vše představuje pevný základ pro zdraví našich zubů. Pokud se stále zhoršují, má smysl přistupovat k problematice komplexně, navštívit nejen zubaře, ale i další odborníky: zkontrolovat žaludek, vyléčit hrdlo.

Vhodný kartáč

Trh je plný různých kartáčků - najít ideální pro sebe není těžké. K odstranění zubního plaku a kariogenních bakterií z povrchu zubů zubní lékaři doporučují kartáče s měkkými štětinami. Malé kartáčky na hlavu se častěji dostanou do všech částí ústní dutiny. Pro mnohé pacienty je vhodnou alternativou elektrický zubní kartáček. Změňte kartáč by měl být každé 2-3 měsíce, takže můžete bezpečně experimentovat a okamžitě opustit nevhodné možnosti.

Sofistikované produkty

Některé produkty ovlivňují barvu a stav skloviny: káva, černý čaj, bobule, barevné nápoje mohou způsobit smaření a skvrny. Kouření také nedává našim úsměvům zářivou bělost. Kromě toho sladké a takzvané lepkavé výrobky, které lze odstranit pouze kartáčkem, nejsou pro zuby bezpečné. Ve stejném seznamu - bonbón, který člověk chce prasknout, poškození skloviny, a zrádný karamel, který může vytáhnout jakékoli náplně.

Zpevňující látky

Fluoridy obsažené v zubní pastě v určitém a pečlivě vybraném množství jsou věrní obhájci zubní skloviny, do zubního kartáčku s obsahem fluoridu vstupují ráno a večer do povinné sady hygienických opatření. Zuby také potřebují potraviny s vysokým obsahem vápníku, jako je sýr a tvaroh. Dobře podporují komplexy vitamín-minerální látky obsahující vápník a vitamín D.

Plán návštěvy zubů

Pokud jste již našli vhodného lékaře, můžete věřit svým zubům - domluvte si schůzku ještě dnes. Nechte návštěvu za pár měsíců, ale určitě vám to neunikne. Plánujte dopředu a už nikdy nebudete mít bolesti zubů. Pokud ještě nemáte osvědčeného lékaře, je na čase ho najít - doporučení od vašich přátel a recenze na internetu vám pomohou. Pravidelné zkoušky, specifická doporučení, individuální přístup - správné kroky směrem k krásnému úsměvu.

Naplánujte si svou krásu - a nebude to dlouho trvat. Buďte pozornější k sobě ak vašemu životnímu stylu - to je slib vědomé přitažlivosti. Usmívejte se častěji a nezapomeňte, že okouzlující úsměv není daný, ale výsledek péče o něj.

Pin
Send
Share
Send
Send