Zdraví

Lahodné a zdravé kaše jáhly s dýně v pomalém hrnci - nejlepší recepty

Pin
Send
Share
Send
Send


Proso kaše s dýní v multicooker je považován za jeden z nejužitečnějších mezi podobnými pokrmy z jiných obilovin.

Jáhlová kaše s dýní v multicolor, jejíž recepty budou podrobně popsány níže, je považována za jednu z nejužitečnějších z podobných pokrmů z jiných obilovin. Děti se mohou těšit na možnosti s mlékem, ženy, které následují postavu, vhodné nemlékařské metody vaření. Tak či onak, výsledek bude vždy chutný a výživný, neváhejte!

Děti ocení možnosti s mlékem, ženami, tvarem těla, způsoby vaření bez mléka

Když chutné a zdravé ...

Mnozí z nás si tuto snídani pamatují už od dětství. I když je tento recept středoasijského původu a zahrnuje použití sušených meruněk, rozinek, skořice a jiných koření a sušeného ovoce, ruskí kuchaři našli způsob, jak ji přizpůsobit našim chuťovým preferencím. Existují varianty proso s dýní, které přidávají maso a cibuli - musím říci, chuť snídaně je velmi originální a rafinované.

Proso kaše miluje většinu našich krajanů. S největší pravděpodobností je to proto, že jsme zvyklí na jeho pravidelné užívání od útlého věku. Pshenka má spoustu pozitivních věcí, i když existuje řada kontraindikací pro ty, kteří trpí určitými chorobami.

Snídaně obilovin pšenice je prostě nezbytná pro ty, kteří hodně pracují

Užitečné vlastnosti jáhlové kaše s dýní

Tato snídaně obilovin jáhly je prostě nezbytná pro ty, kteří hodně pracují. Stálý fyzický a duševní stres může vážně poškodit zdraví oslabením ochranných funkcí těla. Člověk začne rychle pneumatikovat, jsou zde deprese a apatie, postupně se mění v depresivní stavy. Poznáváte se v tomto popisu? Pak okamžitě začněte vařit sami jáhlovou kaši s dýní v pomalém vařiči.

Tato cereálie v kombinaci s jasně oranžovou zeleninou podporuje plný rozvoj a růst. Proto se často vaří ve školkách a školách. Doma se často připravuje a módy, „dietologové“, kteří pozorně sledují změny své váhy. Pravidelná konzumace kaše zabraňuje ukládání tuku.

Zábavná, slunná snídaně obsahuje neuvěřitelné množství vitamínů a minerálů. Vzhledem k přítomnosti draslíku, jodu, zinku, hořčíku, sodíku, fosforu a kyseliny listové v zádi se pokožka stává hladší a sametová, vlasy a nehty rostou rychleji a takové potíže jako lupy a akné jsou zcela zapomenuty jako špatný sen. Přípravek obsahuje velké množství vitamínů B2 a B5, které normalizují krevní tlak a posilují stěny a cévy srdce.

Vzhledem k přítomnosti draslíku, jodu, zinku, hořčíku, sodíku, fosforu a kyseliny listové v zádi se pokožka stává hladší a sametová, vlasy a nehty rostou rychleji a takové potíže jako lupy a akné jsou zcela zapomenuty jako špatný sen.

Kontraindikace

Proso kaše s dýní, vařené podle jednoho z následujících receptů v pomalém vařiči, nemá prakticky žádné kontraindikace. Výjimku tvoří určitá omezení pro ty, kteří trpí akutním onemocněním gastrointestinálního traktu a trpí střevní obstrukcí.

Nejchutnější recepty z kuchařek různých národů světa.

Zde se dostáváme k jedné z nejzajímavějších částí článku - ke studiu receptů na kaši proso s dýní v pomalém hrnci. Tento kuchyňský spotřebič se stal záchranným lanem pro ty, kteří se ráno připravují na práci, trvá velmi dlouho a neumožňuje jim stát u kamen. Tato vysoce kvalitní a překvapivě chutná snídaně se připravuje jednoduše a jednoduše: stačí vařit všechny potřebné produkty a připojit pomalý sporák ke zdroji napájení. Jste připraveni? Tak pojďme!

Ruský recept

Tisk recept Proso kaše s dýně v ruštině
JídloSnídaně
KuchyněRusky
Doba vaření 1-2 hodiny
Části muž
Složky
  • 1 šálku proso
  • 1 sklenici vody
  • 3 šálky Mléko
  • 0,5 kg dýně
  • Cukr, sůl, máslo podle chuti
JídloSnídaně
KuchyněRusky
Doba vaření 1-2 hodiny
Části muž
Složky
  • 1 šálku proso
  • 1 sklenici vody
  • 3 šálky Mléko
  • 0,5 kg dýně
  • Cukr, sůl, máslo podle chuti
Pokyny
  1. Proso dobře opláchněte, vypusťte znečištěnou vodu. Opakujte postup několikrát.
  2. Nakrájejte dýně na malé kousky. Pokud chcete, aby chuť zeleniny byla co nejvíce k misce, strouhejte ji na hrubém struhadle nebo v kombinézu.
  3. Vložte všechny produkty do pomalého vařiče, přidejte cukr, mléko a sůl.
  4. Zařízení uveďte do provozu "Quenching" po dobu 1-2 hodin. Doba vaření závisí na velikosti kousků dýně.
Poznámky k receptům

Máslo se obvykle přidává k již připravené snídani, rozložené v talířích. Během vaření lze však přidávat malé množství tohoto produktu.

Klasický recept na rozpočet pšenice obilovin s dýní na vodě

Tisk recept Proso kaše s dýní na vodě
JídloSnídaně
KuchyněRusky
Doba vaření 1-2 hodiny
Části muž
Složky
  • 1 Proso více skla (pro mnoho zařízení je tento kontejner součástí soupravy)
  • 2 šálky vody
  • 500 g Dýně
  • Olej, sůl, cukr podle chuti
JídloSnídaně
KuchyněRusky
Doba vaření 1-2 hodiny
Části muž
Složky
  • 1 Proso více skla (pro mnoho zařízení je tento kontejner součástí soupravy)
  • 2 šálky vody
  • 500 g Dýně
  • Olej, sůl, cukr podle chuti
Pokyny
  1. Nezapomeňte na mytí proso. Níže uvedeme několik tajemství o tom, jak se zbavit nepříjemné hořkosti obilovin, takže si při mytí vezměte na vědomí tato doporučení.
  2. Dvě sklenice filtrované vody a specifikované množství proso, místo v misce multicooker. Přidejte sůl a cukr.
  3. Rozdrtit dýně, naložit do zádi.
  4. V závislosti na modelu zařízení vyberte vhodný režim (někde to bude "Quenching", někde "Vaření", na některých multivarků je k dispozici režim "Porridge"). Nastavte indikátor na vhodné místo, zavřete víko a počkejte na přípravu.
  5. Kaše potřebuje po vaření trochu „volně dýchat“, takže nespěchejte k otevření víka ihned po pípnutí, což indikuje konec vaření. Nechte záď bobtnat po dobu 10-15 minut.

Proso s dýní, recept ze střední Asie

Jemnost tohoto receptu spočívá v tom, že do kaše se přidává koření a sušené ovoce. Zde budeme mluvit o sušených meruněk, ale pokud si přejete, můžete ji nahradit rozinkami, ořechy, přidejte džem. Taková snídaně bude samozřejmě jiná kalorií, ale může být velmi podobná dětem a milovanému manželovi. Proces vytváření dýňového mistrovského díla s proso bude trvat od 30 minut do 1 hodiny v závislosti na "schopnostech" multicooker a velikosti kousků dýně.

Tisk recept recept Střední Asie pshenka
JídloSnídaně
KuchyněStřední Asie
Doba vaření 1 hodina
Části porcí
Složky
  • 0,5 kg dýně
  • 1,5 šálků proso
  • 100 g Sušené meruňky
  • 2,5 šálky Mléko
  • 1 sklenici vody
  • Cukr, sůl, máslo podle chuti
JídloSnídaně
KuchyněStřední Asie
Doba vaření 1 hodina
Části porcí
Složky
  • 0,5 kg dýně
  • 1,5 šálků proso
  • 100 g Sušené meruňky
  • 2,5 šálky Mléko
  • 1 sklenici vody
  • Cukr, sůl, máslo podle chuti
Pokyny
  1. Proces vaření je podobný všem výše uvedeným receptům, jediným rozdílem bude mytí sušených meruněk a přidání všech ostatních složek.
  2. Poté, co jsou produkty opuštěny a nality do misky multicooker, vložte režim "Quenching" nebo "Porridge" a zavřete víko přístroje. Za půl hodiny nebo hodinu dostanete chutnou a zdravou snídani pro děti i dospělé.

Proso kaše "Vitaminka"

Tisk receptu Proso kaše "Vitaminka"
JídloSnídaně
KuchyněRusky
Doba vaření 1 hodina
Části porcí
Složky
  • 1 šálek proso
  • 250 g nejsladší dýně
  • 10 ks sušených meruněk
  • 3 lžíce. Já Lehké rozinky
  • 4 sklenice vody
  • 1 šálek mléka
  • Sůl, med, máslo
JídloSnídaně
KuchyněRusky
Doba vaření 1 hodina
Části porcí
Složky
  • 1 šálek proso
  • 250 g nejsladší dýně
  • 10 ks sušených meruněk
  • 3 lžíce. Já Lehké rozinky
  • 4 sklenice vody
  • 1 šálek mléka
  • Sůl, med, máslo
Pokyny
  1. Jako vždy opláchněte cereálie. Nelitujte vodu a svůj vlastní čas. V prosoch se často vyskytují kousky zeminy a nečistoty, jejichž přítomnost může významně ovlivnit kvalitu vařené snídaně.
  2. Nyní je na řadě sušené meruňky a rozinky. Je třeba je prát a namočit ve vroucí vodě po dobu 15-20 minut.
  3. Tento recept nepředpokládá přítomnost velkých kousků dýně, takže zelenina je lepší na roštu na největším struhadle.
  4. Vložte obiloviny do mísy s vícekolami a zapněte režim "Rýže, kaše" po dobu 30 minut.
  5. Pokud si všimnete, že obiloviny dosáhly napůl vařené, přidejte sušené meruňky a rozinky do kaše.
  6. Ihned nalijte mléko do mísy a pokračujte ve vaření. Po 15 minutách kaše najde požadovanou konzistenci. Nezapomeňte, že pshenka trvá dalších 10-15 minut k odpočinku. Med a máslo přidejte do již připraveného pokrmu před podáváním.

Kaše s jablky

Tento úžasný recept byl vynalezen kuchaři z území Krasnodar a dalších jižních oblastí země, kde jablka rostou všude. Trvá asi půl hodiny, než vaříme, a když přijde kaše, můžete si udělat běžné ranní aktivity.

Tisk recept Proso s dýně a jablka
JídloSnídaně
KuchyněRusky
Doba vaření 30 minut
Části porcí
Složky
  • 300 g Proso
  • 350-400 g Dýně
  • 2 ks Jablka
  • Sůl, vanilkový cukr nebo skořice
JídloSnídaně
KuchyněRusky
Doba vaření 30 minut
Části porcí
Složky
  • 300 g Proso
  • 350-400 g Dýně
  • 2 ks Jablka
  • Sůl, vanilkový cukr nebo skořice
Pokyny
  1. Opláchněte proso v několika vodách, zlikvidujte na sítu. Nechte to plynout dolů.
  2. Oloupejte jablka a oloupejte a otřete na hrubém struhadle.
  3. Udělejte to samé s dýní.
  4. Vložte obiloviny, jablka a dýně do mísy s vícekolami, zakryjte vodou a zapněte režim Rice / Porridge. Nechte proso vařit 20 minut. Tentokrát stačí, aby byla záď plně vařena. Mnoho moderních přístrojů má nyní funkci "vytápění". V tomto režimu dejte kaše na 10-15 minut a pšenice získá požadovanou konzistenci.
Poznámky k receptům

Mnohé hospodyně sem nepřidávají cukr, protože pár jablek stačí pro vynikající chuť. Pokud vám to však nestačí, můžete přidat lžíci cukru.

Tipy a rady o správné přípravě kaše jáhly s dýní

Dobře, jste obeznámeni s recepty na kaši proso s pomerančovou zeleninou. Na konci článku doporučujeme, abyste se seznámili s hlavními rysy vaření této chutné a zdravé snídaně pro celou rodinu.

  • Bez ohledu na počet ingrediencí jsou kaše pouze dva způsoby - mléko a voda. V prvním případě, jako sladidlo, můžete použít med, džem a cukr. Proso snídaně na vodě je určena pro správnou výživu. Pokud do něj nepřidáváte cukr a sůl, pravidelná konzumace pšenice v potravinách po dobu 2-3 týdnů přispívá ke zlepšení zdraví a zotavení z onemocnění slinivky břišní.
  • Kaše se sušeným ovocem a ořechy je vhodná pro ranní jídlo, ale jako večeře můžete nabídnout rodinnou kaši jáhel s dýní, masem a smaženou cibulkou a mrkví.
  • Při nákupu obilovin vždy dbejte na jeho barvu. Čím jasnější a bohatší je stín, tím bude kaše chutnější. Vyberte pouze leštěné proso, takzvané dranety nebudou fungovat.
  • Mletá dýně nemusí být předvařená. Všechny ingredience se vkládají do misky současně.
  • Před vložením přísad do zařízení musí být pšenice roztříděna a opláchnuta. Chcete-li se zbavit hořké chuti krupice, musíte nalít vroucí vodu a nechat ji samotnou po dobu 10-15 minut.
Kaše se sušeným ovocem a ořechy je vhodná na ranní jídlo, ale na večeři můžete nabídnout rodinnou kaši jáhel s dýní, masem a smaženou cibulkou a mrkví.
  • Máslo musí být přidáno do mléčných kaši, a to je nejen ve zlepšení chuti. Tento produkt dává snídaně pompou a "bohatství".

Zdá se, že všechna tajemství jsou odhalena. Stačí se jen podívat přes vybraný recept a jít do kuchyně. Proces vaření složek trvá pouze 20-25 minut a po půl hodině si můžete vychutnat jedinečnou chuť obilovin z prosa a dýně. Snažte se diverzifikovat svou stravu s takovou snídaní, jak je to jen možné, protože v tomto obilovin a zeleniny existuje velké množství vitamínů a stopových prvků důležitých pro tělo. Bon appetit!

Pin
Send
Share
Send
Send