Zdraví

Mořská sůl - výhody a škody na těle, použití

Pin
Send
Share
Send
Send


Mořská sůl, používaná jako přísada do potravin, je jedinečná svým složením a výhody jejího použití jsou zřejmé.

Mořská sůl: výhody a škody. "Bílý jed" - uveďte charakteristiku. "Bílé zlato" - odporují ostatním. Spory nespadají po desetiletí. Kdo má pravdu?

Nadměrný příjem soli může mít vedlejší účinky.

Výhody mořské soli

Je všude. Bez ní není život na Zemi možný. Pokud je příliš mnoho, všechny živé věci zahynou. Sůl je jediný minerál, který jíme ve své nejčistší formě. Je všeobecně známo, že mořskou sůl používají lidé z hluboké antiky. Před 4000 lety byl ochucený jídlem a používán pro skladování potravin. Průkopníci v těžbě a používání mořské soli byli obyvatelé Středomoří.

Co odlišuje mořskou sůl od obvyklého vaření? Oba produkty obsahují chlorid sodný: dva chemické prvky (sodík a chlor), kombinované do jedné soli. Pouze s jedním rozdílem: vařený analog obsahoval 99,9% chemické sloučeniny a mořská sůl - 77,5%. Zbývající "volný" zájem je obsah takových stopových prvků jako:

  • hořčík;
  • jod;
  • draslík;
  • křemík;
  • brom;
  • vápník;
  • selen;
  • zinek;
  • mangan;
  • fluor.

Mořská sůl, jako potravinové aditivum pro potraviny, je vyžadována v minimálních dávkách pro fungování těla

To dokazuje, že mořská sůl, používaná jako potravinářská přídatná látka, je jedinečná svým složením a výhody jejího použití jsou zřejmé, ale nemělo by se omezovat škody na zdraví způsobené nadměrným příjmem soli:

  • Zvýšený krevní tlak.
  • Retence tekutin v těle, což vede k poškození ledvin.
  • Vývoj gastritidy.
  • Exacerbace katarakty, glaukom.

Tip! Přidání do vaší stravy ne více než čtyři gramy mořské soli denně, dáváme vaše tělo dar užitečných minerálů, bez přetížení sami s nebezpečným chemickým základem.

Sůl ve vaření

Sůl je přítomna na každém jídelním stole. Proč lidé preferují slané potraviny čerstvé? Ukázalo se, že nejen kvůli chuti. Jeden z hlavních prvků - sodík - je nutný k vedení nervového impulsu, tj. Přenosu povelů z mozku do našeho těla. A bez dalšího základu - chlor - zásoby kyseliny chlorovodíkové, která zajišťuje trávení, nebudou doplňovány.

Mořská sůl, jako potravinářská přídatná látka pro potraviny, jejíž přínosy a škody jsou neustále zvažovány vědci, je nezbytná v minimálních dávkách pro fungování těla. Zneužívání soli, stejně jako většina potravin, může vést k intoxikaci, rozvoji vážných onemocnění a dokonce i smrti.

Zneužívání soli, stejně jako většina potravin, může vést k intoxikaci, rozvoji vážných onemocnění a dokonce i smrti

Nákup mořské soli obohatit jídlo, měli byste věnovat pozornost velikosti jeho krystalů.

  • Sůl z malých frakcí se používá pro zálivku.
  • Při přípravě prvního a druhého kurzu se používá mořská sůl hrubého a středního broušení.

Tip! Barva mořské soli může mít několik odstínů: bílou, růžovou, žlutou a dokonce i černou. Záleží na oblasti produkce soli a stupni čištění. Nesnažte se koupit bílý výrobek: vzhledem k opakovanému bělení je pravděpodobná ztráta užitečných vlastností.

Na stráži pro podporu zdraví

Mořská sůl s esenciálními mikroelementy, jejichž přínosy a škody jsou vyváženy množstvím příjmu produktu, našla uplatnění v medicíně.

To může být hodně v potravě soli, ale není tam žádný přebytek pro dýchací orgány. Není divu, že lidé jsou již dlouho léčeni mořem z častých nachlazení, pneumonie, astmatu, sedět na břehu, dýchat ve spreji slaných vln. Podzemní doly speleokurort se rozšířily po celém světě. Lidé sem přicházejí a doufají, že se zotaví z mnoha nemocí. Dosud žádný z drog nemá ani přibližný rozsah účinků na tělo nemocného člověka, jako jsou solné doly.

Dosud žádný z drog nemá ani přibližný rozsah účinků na tělo nemocného člověka, jako jsou solné doly.

Mořská sůl má také příznivý účinek v případech:

  • katarální onemocnění hrdla (opláchnutí mořskou solí zředěnou v teplé vodě);
  • osteochondróza (zahřívaná s použitím mořské soli, hořčice a vody s teplotou 50-60 stupňů v poměru 10: 1: 3);
  • akné (procedura solného lotionu);
  • posilování vlasů (lehké křoviny a masky).

Tip!Mořská sůl není všelék na výše uvedené choroby, zejména proto, že stále existují kontraindikace pro její použití. Proto je nutná konzultace s odborníkem před prováděním terapie.

Relaxace v solné lázni

Mořská sůl je léčivá a ke koupání, jejíž výhody byly oceňovány v dávných dobách, a škody na zdraví začaly být studovány poměrně nedávno. Dodržování obecných pravidel procedur ke koupání, nemůžete se obávat negativních účinků mořské soli, ale naopak ji můžete použít k tomu, abyste se zbavili blues, uvolnili své tělo a ducha a vyživovali pokožku užitečnými mikroelementy.

Mořská sůl je léčivá a ke koupání, jejíž využití bylo v dávných dobách oceňováno.

  • Délka lázně by měla být 15-20 minut.
  • Teplota vody by neměla překročit 38 stupňů.
  • Průběh lázeňských procedur je 10 dnů (denně nebo po 1 dni).
  • Nejlepší doba pro koupání je ve večerních hodinách, protože tento postup podporuje relaxaci a je po ní obtížné.
  • Neponořujte do vody nad hrudníkem - nepříznivě ovlivňuje srdce.
  • Po koupeli otřete do sucha a lehněte si pod deku.
  • Bylinný čaj nebo odvar po koupeli je hodný spojenec na cestě k míru.

Hydratační a obnovující turgor kůže, peeling, regenerace drobných škrábanců a trhlin, zpevnění nehtových destiček, zvýšení mikrocirkulace krve, odstranění řady kožních infekcí - to není úplný seznam léčivých vlastností mořské soli.

Tip!Kloubní problémy mohou být bariérou solných lázní. V tomto případě je lepší se poradit se svým lékařem.

Bílé zlato pro obličej

Je těžké uvěřit, že mořská sůl - dar od světových oceánů, nález kosmetologů, přínos pro vědu a poškození životního prostředí - je odměnou pro kůži.

Hydratační, bělící a vyživující maska ​​mořské soli s efektem drhnutí pomůže udržet mladistvost a barvu pleti déle.

Péče o pokožku obličeje a těla zaujímá nejvyšší stupeň vertikálního zlepšení vzhledu. To je přirozené, protože náš odraz v zrcadle buď stlačuje nebo zlepšuje náladu. Zdrojem životodárné síly pro kůži je mořská sůl - opravdový společník nádherné nálady.

Hydratační, bělící a vyživující maska ​​s peelingovým efektem přispěje k delšímu zachování barvy mládeže a pleti:

  • 0,5 tsp kyseliny citrónové;
  • 1 polévková lžíce. lžíce bylinné infuze (měsíček je vhodný pro mastnou a normální pleť a květy heřmánku pro suchou pokožku);
  • 3 lžíce. lžíce jemně mleté ​​mořské soli;
  • 0,5 tsp kakaa;
  • 1 polévková lžíce. lžíce medu.

Dobře promíchejte a otřete hmotu lehkými masážními pohyby. Tento peeling je nepostradatelný pro obličej a tělo. Sůl a kyselina citrónová čistí pokožku. Med a kakao změknou, nasytí živinami. Vývar z bylin zmírňuje podráždění a klid. Pravidelné používání peeling 1-2 krát týdně bude kůže lesk.

Tip!Při kožních vyrážkách, škrábání kosmetických procedur pomocí soli se nedoporučuje.

Slaný peeling lze použít jak na obličej, tak na tělo.

Nohy, moře a sůl

Mořská sůl jako koupel nohou je nesporným přínosem pro celé tělo a škoda spočívá v jediné věci: nadměrné koncentraci fyziologického roztoku.

Teplé koupání v lázních pomůže vyrovnat se s:

  • těžkost v chodidlech a kotnících (těsné boty a dlouhá pozice pro zpomalení krevního oběhu);
  • nepříjemný zápach;
  • projevy plísní;
  • ztvrdlé oblasti kůže (slouží jako vynikající nástroj pro pedikúru);
  • otoky nohou;
  • svazek nehtů;
  • počáteční rýma;
  • nespavost.

Přidání k dekoru nohou koupel z řady, heřmánek, máta, dubová kůra poskytne trvalé výsledky. Masáž nohou po proceduře koupele přinese spoustu příjemných pocitů a rozptýlí krev cévami.

Existují však kontraindikace. Gynekologické problémy, horečka, nízký krevní tlak, těhotenství zakazují faktory teplé koupele.

Mořská sůl jako koupel nohou - nepopiratelný přínos pro celé tělo

Léčitelé doporučují pro otok v nohou teplé soli. Sůl dokonale vstřebává vodu, takže "čerpá" tekutinu z oteklých končetin. Solné obvazy je třeba měnit každý den, protože sůl spolu s nahromaděnou vlhkostí absorbuje toxiny z těla.

Tip! Teplé obklady, stejně jako horké koupele (nad 40 ° C) jsou přísně kontraindikovány vzhledem k tomu, že patogenní bakterie, které se mohly usadit v zapálených oblastech těla, se začnou intenzivně množit.

Slaný růstový stimul

Mořská sůl je vhodná pro všechny typy vlasů jako maska ​​na pečení, jejíž použití se projevuje v hustotě vlasů a poškození pokožky hlavy může být provedeno pouze tvrdým pokusem. Jediným kontraindikací pro použití mořské soli jsou rány a podráždění pokožky hlavy. Mořská sůl dokonale nahrazuje drahé produkty péče o vlasy a přináší rychlejší a účinnější výsledky.

Při solných procedurách je třeba mít na paměti, že sůl a všechny solné masky by měly být aplikovány na vlhké vlasy. V tomto případě, hlava před použitím mořské soli nemůže umýt.

Když se suchá pokožka hlavy nedoporučuje zapojit se do solných procedur: jednou týdně - nic víc. Ke zmírnění agresivního účinku na suchou pokožku by měly být přidány přírodní přísady do mořské soli ve středně mletém stavu. Velkou pomocí zde bude krém, zakysaná smetana, jogurt, vejce.
Pro hlavu s mastnou pleť kosmetické procedury se solí jsou povoleny až dvakrát týdně. Obohacit masku může být med, citronová šťáva, hroznový olej.

Když se suchá pokožka hlavy nedoporučuje zapojit se do solných procedur: jednou týdně - nic víc

Masku naneste vlnitým, masírujícím pohybem a třepejte do pokožky hlavy po dobu 10-15 minut. Podporuje mikrocirkulaci krve a zásobování vlasových folikulů živinami.

Tip!Bylinné dekorace jsou vynikající jako oplachy balzámu a sedativa pro pokožku hlavy po solné masáži.

Bílé krystaly pro křišťálově bílé zuby

Zdravé zuby jsou klíčem k krásnému úsměvu. Existují různé způsoby péče o ústní dutinu. Mořská sůl je domácí lékař pro zuby, dobré pro dásně a škodlivé pro bakterie.

Péče o ústní dutinu je možná pomocí soli ve dvou verzích:

  1. Kartáčování zubů
  2. Opláchněte ústa.

Kartáčování zubů by mělo být jemně mletou solí, aby nedošlo k poškrábání skloviny a dásní. Dentální produkty z mořské soli jsou cenově dostupné, snadno se vyrábějí a snadno se používají:

  • na 1/4 lžičky stolní sody přidejte 4 lžičky mořské soli; výslednou směs uhasí 3 až 4 kapkami peroxidu vodíku;
  • 2 čajové lžičky kamence (prodávané v lékárně), 1 lžička soli, 1/2 lžičky kurkumy (vynikající přírodní antibiotikum) mleté ​​v mlýně na kávu;
  • 1/2 lžičky soli a 1/4 lžičky slunečnicového oleje.

Tyto recepty pomáhají předcházet mnoha onemocněním úst a zubů, nemají žádné vedlejší účinky a mořská sůl díky svým specifickým vlastnostem slouží jako diagnostický nástroj pro zubní onemocnění.

Mořská sůl je domácí lékař pro zuby, dobré pro dásně a škodlivé pro bakterie.

Ústní voda by neměla být horká ani studená, aby nedošlo ke zranění zubní skloviny:

  • 1 polévková lžíce. lžíce mořské soli ve 200 ml vody;
  • 1 polévková lžíce. Lžíce dubové lékárny nasypte 200 ml vody a přidržte na vodní lázni po dobu 10 minut, ochlaďte na 30 ° C, promíchejte se solí.

Tato řešení pomohou snížit zánět, posílit sklovinu, vyrovnat se s krvácením dásní, zmírnit nepříjemný zápach z úst.

Tip!Mořská sůl pro péči o ústní dutinu by měla být potrava, a nikoli pro přijetí lázeňských procedur.

Hippokrates věděl o blahodárných účincích mořské vody. Starověký vědec důrazně doporučil jeho použití pro hojení ran, trhlin, modřin, stejně jako pro léčbu svrab a zbavení. U pacientů trpících neurózou a bolestí kloubů bylo nabídnuto mořské koupání. V 18. století se objevil termín „thalassoterapie“ - léčba moře a lékaři již v té době předepisovali pacientům, jako jsou léky, koupání v moři.

Thalassoterapie je nerozlučně spjata s mořskou solí a plné ponoření těla do tohoto prostředí bohatého na minerály uklidní nervový systém, dodá sílu kardiovaskulárnímu systému, stimuluje metabolické procesy, posiluje obranyschopnost imunitního systému a zvyšuje náladu.

Pin
Send
Share
Send
Send